Gestación Consciente y Control de estrés

Un Taller teórico- práctico para aprender como influye el estrés y las mejores técnicas para mantenerlo a raya durante tu Gestación. 

MODALIDAD

Este Taller está diseñado para realizarse en forma exclusiva con la Gestante y algún acompañante si ella lo requiriera.

Se puede realizar en 3 MODALIDADES: DOMICILIO – BOX -ONLINE

POR CONTINGENCIA COVID-19 SÓLO OPCIÓN ONLINE VÍA ZOOM (aplicación disponible para descargar en celular o pc)

Tiene una duración de 2 hrs aproximadas.

En el caso del Taller Online será grabado y tendrás acceso a verlo en forma diferida

 

El costo del Taller es de $24.990 e incluye:

-Acceso al Taller en diferido por 30 días

-1 Guía online como respaldo del contenido con posturas y ejercicios de relajación

 

Si además del Taller quieres tener un seguimiento post parto puedes revisar AQUÍ los Programas de acompañamiento Pre y Post Natal

TEMARIO

-Gestación consciente ¿Qué es?

-Tipos de estrés

-Estrés y Embarazo

-Estrés y Lactancia

-Estrés y Puerperio. ¿Le afecta al bebé?

-6 herramientas para el control del estrés

-Práctica de las 6 herramientas mencionadas anteriormente

-Beneficios de la respiración adecuada en el embarazo, parto y puerperio

¿Qué beneficios te entrega este Taller?

Sabemos que el estrés es una condición que afecta a la gran mayoría de las personas que vivimos en este lado del mundo, sin embargo y a pesar de lo consiente que estamos de sus daños, nadie nos enseña a manejarlo. Durante la gestación el control del estrés y la ansiedad toman mayor relevancia, ya que sabemos por diferentes estudios que el bebé siente el mundo como lo siente la madre. 

«Una gestación consciente parte por bajar el ritmo acelerado en el que vivimos» – Mónica Manso

Incluye:

-1 Teleconsulta post natal (dentro del primer mes de vida del bebé)

-Posibilidad de ver el Taller en diferido por un mes

¿Quién lo realiza?

Laura Sánchez Oyarzo

Enfermera –

Asesora de Lactancia Certificada

Monitoria de Yoga Pre y Post Natal 

Miembro de la Red Chilena Crianza respetuosa

Estudiando Diplomado en Apego y Desarrollo Infantil

 

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